นักวิทยาศาสตร์ได้บันทึกข้อมูลต่าง ๆ ขณะที่ร่างกายนอนหลับพักผ่อนไว้ดังนี้
- โดยเฉลี่ยคนในวัยผู้ใหญ่นอนวันละ ๗.๓ ชั่วโมง
ตลอดระยะเวลานอนนี้จะเป็นช่วงความฝัน ๑.๕-๒ ชั่วโมง
- ทารกแรกเกิดใช้เวลาฝันถึงวันละ ๑๐ ชั่วโมง ยิ่งโตขึ้นก็ยิ่งฝันน้อยลง
- จวบจนเราเสียชีวิต เราใช้เวลาสำหรับการฝันรวมแล้วถึง ๖ ปี
- ทั้งผู้หญิงและผู้ชายไม่ว่าเชื้อชาติไหน จะมีลักษณะการฝันเหมือนกัน
คือ คืนหนึ่งฝันประมาณ ๔-๕ ช่วง แต่ละช่วงจะค่อย ๆ นานขึ้น
ความฝันช่วงต้น ๆ มักเป็นเรื่องเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่ผ่านไปไม่นาน
ต่อ ๆ มาจึงเป็นเรื่องความเพ้อฝันและค่อนข้างลึกลับนอกจากนั้น
แล้วร่างกายยังมีกิจวัตรอื่นอีกระหว่างการนอนหลับ
- ร่างกายจะขยับเปลี่ยนอิริยาบถประมาณ ๖๐ ครั้ง เพื่อไม่ให้เป็นตะคริวและช่วยให้โลหิตไหลเวียนได้
- น้ำหนักจะลดลงประมาณ ๐.๕ กิโลกรัม
- คนที่เป็นแม่มักจะตื่นเมื่อได้ยินเสียงลูกร้อง ทั้งที่ลูกอาจจะนอนอยู่อีกห้องหนึ่ง
แต่เวลาเกิดฟ้าแลบฟ้าร้องกลับนอนหลับสนิท
แสดงว่าระบบประสาทของร่างกายยังทำงานอยู่แม้ในขณะหลับ
“ข้อมูลสนับสนุนจากหนังสือ ๑๐๘ ซองคำถาม / สำนักพิมพ์สารคดี”
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น